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2018.12.29

カムカムゴックン

『カムカムゴックン』

 

 

 

 

 

 

 

 

昔から早食いで、ご飯が10分ぐらいで

終わってしまうので、

誰かと一緒に食べに行くと先に終わって、

あとはひたすら水を飲み続けるダイエット仙人です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんは誰かと食事行ったとき

何杯ぐらいの場つなぎウォーターを飲んでいますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日とてもなつかしいCMを見ました。

ハイチュウのCMで

ウーピーゴールドバーグが出ているものです。

皆さん覚えていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「カムカムゴックン」っていうアレです!

 

 

 

 

 

 

 

 

ウーピーゴールドバーグが

気になってしょうがない方はコチラ

↓    ↓    ↓

https://ja.wikipedia.org/wiki/ウーピー・ゴールドバーグ

 

 

 

 

 

ハイチュウのCMが

気になってしょうがない方はコチラ

↓    ↓    ↓

https://www.youtube.com/watch?v=ITHrr13lYdA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ウーピーゴールドバーグといえば

「天使にラブソングを」などで知られ、

オスカー賞なども受賞している1990年代を代表する女優さんです。

(コレ何歳ぐらいの人まで知ってるんだろう?)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はそんなウーピーゴールドバーグの数奇な運命について。

・・・じゃなかった(汗)

カムカムゴックンの重要性についてのお話。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(ここから急にマジメになるよ→気を付けて!)

皆さん普段どれくらいのスピードで食事していますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昔からご飯はよく噛めと言われていますが、

これはとても重要です。(ばあちゃんの知恵袋はスゴイ!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食事をすると食べ物はカラダの中で

消化(小さく小さく)してから吸収します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

消化といえば胃ですが、

実は口の中でも消化しているって知っていましたか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べ物を消化吸収するためには

消化酵素が必要になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この消化酵素は内臓で

小さくなった食べ物と混ざり合い、

消化をされるのですが、

食べ物をよく噛まずに飲み込むと

胃や腸でこの消化酵素と上手く混ざり合うことができずに、

消化が完全に行われないまま大腸に送られます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大腸ではバクテリアがその消化不十分な

食物を引き受けるのですが、

分解の過程でアルコール、二酸化炭素、酢酸、

乳酸、プトマイン、ロイコマインなどの毒性の物質を生み出します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この毒性の物質は肌荒れや

腸内環境の悪化の原因になるだけではなく、

腸内でガスを発生します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腸内にガスが充満すると

腸の動きが悪くなるので

代謝は一気に落ちてしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットを始めてから肌があれた。

ダイエットを始めてから便秘になった。

ダイエットを始めてからガスがよく出る。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心当たりある方は

一度自分の食べ方をチェックしてみてください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットして

小さく、細く、華奢になるためには栄養は大事!

でもその摂り方(食べ方)は

もっと大事です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

せっかく栄養を気にしているなら

食べ方もちょっとだけ気にして

ダイエットの効率をさらに上げちゃいましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ウーピーゴールドバーグは

CMの中でこれを必死に訴えていたんですね。

すごいですね~。さすが元霊媒師ですね~。

さよなら。さよなら。さよなら。(古いネ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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