『ベジタブル』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小学校のころローマ字を習う授業の日に休んでしまい、

それ以来英語は置いていかれ、

中学校1年生の3学期ぐらいまで

大文字と小文字の見分けが付かなかったダイエット仙人です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それに筆記体が加わった時は本当に終わったと思いましたね・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんは自分の名前はすべて大文字で書くタイプですか？

それとも頭文字だけ大文字にするタイプですか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いや～今から思うと何であんなに苦手だったんでしょうね。

たぶん急に出てきた難しい日本語のせいでしょうね（W）

（現在完了形ってなんなのよ）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はそんな苦い思い出のある英語と野菜のお話。

（←野菜だけにね！分かるかな～）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

野菜は英語でVegetableですが、

これは「ベジタス」という言葉に由来したもので、

「活力に満ち、元気旺盛」というような意味です。

（どっかの自治体がつけそうなネーミングですねW）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

野菜にはビタミンやミネラルだけでなく、

酵素が多く含まれているのでダイエットにも最適です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

酵素は消化→吸収→代謝の流れをスムーズにしてくれるので

小さく、細く、華奢になりたい方には欠かせません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肉や魚にも酵素は含まれていますが、

熱処理をすると酵素は破壊されるので、

酵素を補給するなら生で補給できる野菜や果物がおススメです。

（なのでmeguriじむのユーザーになると

ナマモノをとるように言われます！）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

酵素はエネルギーを効率よく使うために

必要なビタミンやミネラルとセットで働くので、

定期的に外から補給をしておくと、痩せやすい体質を作ることができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サプリメントもブームにのって多く出ていますが、

ほとんどは熱処理をしているので

酵素が生きているかどうかはちょっと疑問です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

野菜をとるなら旬のモノがおススメです！

旬の野菜を適度に補給をして

皆さんも「活力に満ち、元気旺盛」な

ダイエットを行ってくださいね！

最後までありがとうございました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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