『波は2度やってくる』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サーフィン歴は13年！

行った回数は12回！

なんちゃってサーファーのダイエット仙人です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんは日々どんなことを

なんちゃってますか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、つかみでサーフィンの話が出たので

今日は波のお話！

（サーファーらしく展開早くいきますよ！）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人間には海のように波があります！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この波に合わせて運動すると

文字通り代謝が波に乗って痩せやすくなります！

フッフッフ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかもその波は1日2回来ます！

（なんと気前のいい）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは朝一！

（起きれる人は4～5時起床！）

ここで1回目のビックウェーブが来ます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝一はホルモンが切り替わる時間帯なので

この波に合わせて適度に動くことで

１日の代謝がスムーズに上がっていきます！

（やりすぎ注意！）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２回目は起床後１１時間後！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここは１日の中でもっとも代謝が上がる時間です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これに合わせてテイクオフすると

じゃなかった

体操をするとダイエット効果は最高潮に達します！！

（↑波だけにね）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「Yeahhhhhhhhhhhhhhhh！！！！」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしたか？

今回はサーファーらしく

テンポよく進めてみました！

皆さんもだまされたと思ってお試しください！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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