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2018.12.16

波は2度やってくる

『波は2度やってくる』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サーフィン歴は13年!

行った回数は12回!

なんちゃってサーファーのダイエット仙人です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんは日々どんなことを

なんちゃってますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、つかみでサーフィンの話が出たので

今日は波のお話!

(サーファーらしく展開早くいきますよ!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人間には海のように波があります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この波に合わせて運動すると

文字通り代謝が波に乗って痩せやすくなります!

フッフッフ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかもその波は1日2回来ます!

(なんと気前のいい)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは朝一!

(起きれる人は4~5時起床!)

ここで1回目のビックウェーブが来ます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝一はホルモンが切り替わる時間帯なので

この波に合わせて適度に動くことで

1日の代謝がスムーズに上がっていきます!

(やりすぎ注意!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2回目は起床後11時間後!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここは1日の中でもっとも代謝が上がる時間です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これに合わせてテイクオフすると

じゃなかった

体操をするとダイエット効果は最高潮に達します!!

(↑波だけにね)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「Yeahhhhhhhhhhhhhhhh!!!!」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしたか?

今回はサーファーらしく

テンポよく進めてみました!

皆さんもだまされたと思ってお試しください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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