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2018.12.17

甘い生活

『甘い生活』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事をしようとネットにつなぐと

ついついYahooニュースに気をとられ

毎回10分ぐらい時間をムダにしているダイエット仙人です。

 

 

皆さんの今年一番のニュースは何でしたか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yahooニュースってホントよくできてますよね!

何なんでしょうか?

あの引き付ける見出しの書き方。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「なぜ消えた?なつかしのコンビニ」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんて書かれたらコンビニにほとんど行かなくても

ついついポチっと押してしまいます(W)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まぁ、そんなことはさておき

今回は年末も近いということで

気になる人工甘味料のお話。

(年末とどんな関係が?)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近、人工甘味料を使ったものが

やたら増えてますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ZEROブーム、糖質制限ブームに乗って

コンビニなどに置いている商品の1/3ぐらいは(←つながりました!)

人工甘味料に切り替わっているような気がします。

(なんの統計データもない体感データですからね!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人工甘味料はとくにダイエット系の商品に使われています。

メーカーなどがPRしている

人工甘味料のメリットをカンタンにまとめると

(諸説ありますからね!こちらの勝手な見解ですよ!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人工甘味料は糖質よりも甘いのに、

からだに吸収されにくく、

摂取した翌日にはほぼ100%排出される優れた成分

 

 

 

 

 

 

甘みがあるのに、摂取しても血糖値をあげず排出されるのは人工甘味料だけ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ナルホド!

これがホントならなんて美味しい話でしょうか。

(人工甘味料だけにネ!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このメリットの真偽はさておき

別の角度からも人工甘味料を見ていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、甘いものをとると

甘味受容体というものがキャッチして

カラダで色々な反応が起こります。

(この辺は長くなるのでハショりますね)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この甘味受容体というのは

口の中だけではなく、

内臓の中にもあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

甘味受容体というのは

甘味に反応をするので、

砂糖だけではなく人工甘味料にもきっちりと反応します!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

胃の甘味受容体が甘味を感知すると

胃からグレリンというホルモンが出ます。

(グレムリンじゃないですよ!古っ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

グレリンは視床下部という所に働きかけて

食欲を増進させます!

(なんですと~!!!!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

口直しに甘いものを食べると

お腹いっぱいでもそのあとちょっと食べれるのは

この仕組みのおかげですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つまり、カラダに良いとか悪いとかは

とりあえず置いといて

ダイエットのために使うのなら

そんなに適したものではないということです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メーカーが言っているようにただの置き換えであれば

多少の効果があるかもしれませんが、

ダイエット効果があると思って使うのはちょっと・・・。

(使いようの話ですからね!諸説あります。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まあ今回は人工甘味料だけに

甘い話には気をつけましょう!

ってことで最後までありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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