『華奢なカラダはむくみの除去から』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

家の風呂掃除をするときは

洗剤の性質はチェックせずに

とりあえず窓だけ開けておくダイエット仙人です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんは電化製品を買ったら

説明書など見ずに使う派ですか？

それともじっくり見てから触る派ですか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんかこわいんですよね（汗）

風呂掃除が。

毒ガスが発生しそうで。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ワタシだけ？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

というわけで

今日は酸性、アルカリ性の話！！

（強引！！）

 

 

 

 

 

 

 

 

洗剤に酸性・アルカリ性があるように、

ニンゲンのカラダにも酸性・アルカリ性があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ニンゲンのカラダはPHバランス保っていて、

PHバランスは０～１４。

０は酸性、７が中性、１４がアルカリ性です。

（ちなみに血液は７．３５～７．４の弱アルカリ性）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どちらに偏りすぎてもよくないのですが、

ニンゲンの場合カラダが酸性に傾くと

水を含んで中和させようとします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これが体重が落ちても

華奢なカラダつきにならない原因です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

酸性に傾く原因として

大きなのは食事！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肉、魚などの動物性、

砂糖、カフェインなどは

酸性に傾きやすい食材です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

むくみが気になる方、

なかなか痩せない方は、

一日の食事を見たときに

酸性に傾きやすい食事を

定期的にとっていないかチェックしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全くとらないと人によっては

ストレスが溜まり、

逆に過食に走ってしまうこともあるので、

まずは酸性に傾く食べ物、飲みものを

コンスタントにとらない努力から始めてみましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば毎食必ず酸性食品を

とっている人は、

一日の中で一食だけでも

酸性食品ができるだけ入らないようにしてみるなどです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほんの小さなことですが、

積み重ねることで大きな差が出てきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小さな心がけで大きな変化を。

華奢なカラダはむくみの除去から。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは一度お試しください。

それではまた！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までありがとうございました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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