『華奢になりたいなら品数を減らす』
ニクをあまり食べなくなってから
一年ぐらいが経ち、
最近はいきなりステーキの看板を
見ただけでグッタリとする
ダイエット仙人です!
皆さんは何の看板を見ると
グッタリしますか?
ワタシは1年ほど前に
何となくニクを食べるのをやめました。
(ごくたま~には食べますよ!)
やめて最初の方は
(自分でやめておきながら)
何を食べればいいんだ?
と外食に行くたび悩んでいたのですが、
一年も経つと、すっかり慣れて
今ではニクを食べるとグッタリします(W)。
という訳で!
今日はグッタリする話!
皆さんこんな経験はありませんか?
友達とバイキングに行って、
ついついアレやコレやと
食べすぎてしまい、
気づいたらグッタリしている。
座ってるのもツラくて
やたらと喉だけが渇いて
寝転んでもお腹が苦しいので
横向きにしかなれない。
けっこうありますよね?
どうしてバイキングに行くと
グッタリしてしまうのでしょうか?
それはただの食べ過ぎ!!!
ってだけではなく、
あまりにも一度に色々な種類のものを
食べ過ぎたせいです!
食べ物には相性というものがあります。
あまりにも一度に
色々なモノがカラダに入ると
消化器官は混乱して、疲労します。
消化器官が疲労してしまうと
消化→吸収→排泄
のサイクルは崩れます。
こうなると当然、
代謝は落ちるので
ダイエット中の方が
色々なモノを一度に多くとることは
あまりおススメできません。
最近は、食事で
たくさんの種類をとることが
すすめられていますが、
胃腸などの消化器官に優しいのは
昔から言われている一汁一菜です!
(おかずは一品ですよ!ってことです)
品数が少ない方が
胃腸にも負担をかけず、
代謝のリズムも崩れにくいので
ダイエットにはおススメです!
朝起きたらお腹が減っている。
朝ご飯を食べないと昼までもたない。
という人はもしかしたら
胃腸に負担がかかっているのかもしれません。
胃腸(消化器官)は代謝と深くかかわっているので
ダイエットでズバッと痩せて
効果を持続したい人は
胃腸に優しい食事を心がけてみてください!
小さく、細く、華奢なカラダを手に入れるなら
まずは胃腸の健康から!!
皆さんぜひお試しください!
胃腸をキレイに健康にして
美しさを引き出すダイエットプログラムはコチラ
↓ ↓ ↓
https://megurigym.com/before_after/#flow
最後までありがとうございました。
#meguriじむ
#めぐりGYM
#めぐりじむ
#megurigym
#ダイエット仙人
#オンラインダイエット
#小さくなるダイエット
#細くなるダイエット
#華奢になるダイエット
#MTFダイエット
#女装ダイエット
#MTF 筋肉
#MTF 華奢
#MTF 骨格