Dさんのカラダとココロの変化
Dさん34歳 167㎝ 66㎏（スタート時）
30日目：－1㎏（トータル-1㎏）
変化はあまり感じない
42日目：－1㎏（トータル－2㎏）
少しむくみがなくなった？内ももがすれなくなった。
88日目：－2㎏（トータル－4㎏）
ズボンのサイズが合わなくなってきた。ベルトが一番小さいところ。
最近目覚めがいい。朝起きたらスッキリしている。
顔の皮膚が薄くなった？気がする。
120日目：－2㎏（トータル－6㎏）
肌着がパンパンだったのに今はテロテロ。
お腹の肉がなくなった。パンツも緩くなってズボンを脱ぐと一緒に脱げる。
便が腸の形に出るようになった。
150日目：－1㎏（トータル－7㎏）
小さいイボがいっぱいあったけどなぜか消えた。
久しぶり会った人には心配される。「病気じゃないよね？」って。
202日目：－3㎏（トータル－10㎏）
服のサイズが完全に変わった。前はLだったけど今はS。スーツは完全に買い替えた。
肉？脂肪がなくなったから気づいたら皮をつまんで薄さを楽しんでる。
前は「ゴツイね～」ってよく言われてたけど、今は「細いね～」としか言われない。
276日目：
体重はいい意味で変わらなくなった。ちょっと色々食べてもすぐに元に戻る。
今の状態が定着した感じ。
最近服の好みが変わった。前は絶対着なかったものを今は選んでる。
体重は変わってないのに会うたびに「痩せた？」って言われる。
肌がツルツルしてきた。意味なく触ってしまう。
292日目：
妻より脚が細くなってた。
前はパンパンでできなかった袖まくりが普通にできるようになった。
なぜか酒が強くなった。飲んでもベロベロにならない。
筋肉があった時はバンバンって触られてたけど、今はスリスリって撫でられる。
なんか不思議そうな感じで。
354日目：
試しにやってみたら妻の服がほとんど着れた。
「肌キレイになったね～」って誰かに会うたびに言われる。
体重－10㎏、筋量－5㎏
ウエスト－8.5㎝、サイズL→S
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インタビュー
『始めたきっかけはなんですか？』
自分でもダイエットはしてたけど、なかなか上手くいかなかったから。
ネットとかだと筋肉つけた方がいいって書いてるけど、
自分としては筋肉はいらないから、とにかく細くなりたかった。
華奢になれるって書いてあったからやってみようと思った。
『始めるのに不安はなかったですか？』
最初はとても不安だった。ホントにそんなことができるのかな？
と思ってたけど、始めてしばらくたつと、周りから
「なんかちっちゃくなった？」とか「痩せすぎだけど大丈夫？」って
言われるようになって、そのころからやるのが楽しくなった。
自分的には全く健康なのに周りが勝手に騒いでる感じが、ちょっと優越感あるみたいな。
『どう変わりたかったんですか？』
元々、小さいころからずっとスポーツをしてきて、
筋肉は普通の人よりは多かったと思います。スポーツをしてた時は
仕方なかったけど、すべてやめてからは、とにかく細くなりたかった。
肩も腕も太ももも太すぎて、普通の服はまず入らなかったから。
いいなと思っても細身のものは男性用でもほとんど入らなかった。
『一番うれしかったことは何ですか？』
一番うれしかったのは、周りの女性からスゴク聞かれたこと。
何してんの？とか、細～いとか。女性から言われるとうれしいよね（笑）。
あとは気づいたら奥さんよりも足が細くなってたことかな。
奥さんのスキニーパンツが普通に入ったときは自分でも驚いた。
あれ？もしかしてイケてる？みたいな。
『驚いたことはありますか？』
途中からそんなに体重が変わらなくなってきたのにそれでもサイズは落ち続けたこと。
ダイエット仙人に聴いたけど正直意味がよく分からなかった（笑）。
仙人の言うこときいてたらどんどんカラダが
小さくなっていったから、途中は怖いときもあった（笑）。
これ、どこまでいくんだろう？みたいな。
サイズは2サイズ落ちたから着る服も変わった。なんとなく服の好みも変わった気がする。
『期間中つらかったことはありますか？』
う～ん。特になし。
食事も運動もそんなにつらくはなかったかな？
まあ、元々自分でもダイエットは何回もしてたし、
そのやり方に比べれば全然大したことなかった。
普通の人にとってはどうかと言われればちょっと分かんないけど。
でも、しいて言うなら意味が分からなかったことぐらい（笑）。
やってる感がないのに、小さくなるからつらいって言うより何で？って感じ。
何回聞いてもよく分からなかったから、途中から何も考えず言われたことだけやってた。
『感想があれば』
終わってかなり経つけどリバウンドはほとんどなし。
ずっとキープできてるから自分でも驚いている。
今の状態が自分でも普通になった。
期間中は自分としてはとにかく何で？の連続だったかな。いい意味で（笑）
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