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2019.01.17

女ホルを増やせる食べ物とは?

『女ホルを増やせる食べ物とは?』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サーティンワンアイスの前を通ると

キャンペーンをしていないか

必ずチェックをしてしまう

ダイエット仙人です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんはどこのキャンペーンを

よくチェックしますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今日は女性らしいカラダ

手に入れるためには

どうすればいいのか?

ということについて書きたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いきなり結論から書くと

大切なのは

「イソフラボン」

の摂取です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女性らしいカラダつきを作るのは

皆さんゴン存知のように

女性ホルモンです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女性ホルモンの働きは色々あって

新陳代謝を促したり

肌をツヤツヤにしてくれたり

女性らしいカラダを求めている方にとっては

嬉しい効果ばかりです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな女性ホルモンと同じような

働きをしてくれるのが

「イソフラボン」

です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「イソフラボン」

分子構造が女性ホルモンに

非常に似ているため、

体内に入ると女性ホルモンと

同じような働きをしてくれます。

(もちろん個人差、性差はあります!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので

「イソフラボン」

適度にとっていると女性らしい体つき

作りやすくなるのですが、

イソフラボン」の吸収率には

個人によって大きな差があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この個人差に大きな影響を与えているのが

「腸内環境」です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「イソフラボン」

腸から血中に吸収されるのですが、

腸内で糖とくっついてしまうと

腸の壁を通過することができません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので「イソフラボン」

しっかり吸収しようと思うと

この糖を取り除いていおく必要があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腸内環境を整えることで

腸内細菌が元気になり、

余分な糖を掃除してくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腸内細菌はオリゴ糖があればあるほど

活発に活動するので

「イソフラボン」

オリゴ糖を一緒に摂ると

ベリーGOODです!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「イソフラボン」

「オリゴ糖」

一緒に摂れるお得な食材は

きなこ、味噌、ゆば、納豆などの

日本に古くからある大豆食品がおススメです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただし!

砂糖が入っているものは、

効果が低くなるので

ご注意を!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんも

「イソフラボン」

上手く使って

女性らしい体つきを手に入れちゃいましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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それでは、また!

最後までありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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