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2019.01.25

ダイエットは味が命

『ダイエットは味が命』

 

 

 

 

 

 

 

何にでもポン酢をかけるので

冷蔵庫には

業務用サイズのポン酢が入っている

ダイエット仙人です!

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんがよく使う調味料は何ですか?

 

 

 

 

 

 

 

さて、という訳で

今日は味覚の話!

 

 

 

 

 

 

 

皆さん

味覚によって
ダイエット効果が大きく変わる

ってゴン存知でしたか?

 

 

 

 

 

 

味には

酸味苦味甘味辛味塩味

5種類があって

東洋医学などでは「5味」と呼ばれています。

 

 

 

 

 

 

 

皆さんはダイエット中に

どれくらい味を気にしていますか?

 

 

 

 

 

 

 

実は、味にはそれぞれ性質があるんです!

コレを上手く利用すると

ダイエットの効果が倍増します!

 

 

 

 

 

 

 

酸味は筋肉を引き締め、

水分がカラダの外に出ないようにする

性質があるので

むくみをとりたい方は

酸味に気をつけます。

 

 

 

 

 

 

苦味は逆に余分な熱や水分を

排泄させる性質を持っているので

むくみをとりたいときに

便利です!

 

 

 

 

 

 

とくにダイエットを始めて

便秘になった人には

おススメです!

 

 

 

 

 

 

 

甘味は滋養強壮作用があるので

ダイエットに疲れたときに

少量とることで

モチベーションが回復しやすくなります。

(あくまでちょっとね!摂りすぎは要注意!)

 

 

 

 

 

 

辛味は血流を良くして

滞ったものを発散させる性質を持っているので

外食が続いてしまったときなんかに

便利です!

 

 

 

 

 

 

塩味はかたまりを

柔らかくするという性質があるので

セルライトなど

脂肪が固まっている人は

習慣的にとると効果ありです!

 

 

 

 

 

 

このように味にはそれぞれ

性質があるので

コレを上手く利用すると

アナタのダイエットは

もっとラクに上手くいきますよ!

 

 

 

 

 

 

味以外にも

食べ物にも性質はあるので

また、機会があれば紹介します!

 

 

 

 

 

 

 

カロリーや量ではなく
食べ物の性質に着目して
ラクしてやせるダイエットの体験記はコチラ

 

 

 

 

 

 

 

それでは、また!

最後までありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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