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2019.02.11

月に合わせてラクに小さく

月に合わせてラクに小さく

 

 

 

 

 

 

 

毎朝5時ぐらいに起きだして

1~2時間ぐらい

近所を徘徊している

ダイエット仙人です!(←こわっ)

 

 

 

 

 

 

 

あなたは何時ごろから

徘徊していますか?

(普通しねーよ!)

 

 

 

 

 

 

 

思い付きで始めた

この朝活。

はじめてそろそろ3ヶ月目です。

 

 

 

 

 

 

 

どんなに遅く寝た日でも

どんなに飲みすぎた

二日酔いの日でも

5時には目が覚めて

夢遊病のように外へ出ていきます(W)。

 

 

 

 

 

 

 

朝の時間は排泄の時間

と言われているので

朝活をやっている日は

調子がよくなり今も続けています。

 

 

 

 

 

 

 

朝活をやる時は

を探しながらやっています。

 

 

 

 

 

 

 

が出ている日は

何となく気分が良くなります。

 

 

 

 

 

 

 

いう訳で今日は

のお話!(とーとつ汗)

 

 

 

 

 

 

 

 



あなたは

ダイエットが関係しているって

ゴン存知でしたか?



 

 

 

 

 

 

ダイエットは月のリズムに

合わせて行うと

効果的だといわれています。

 

 

 

 

 

 

 

満月から新月にかけて

欠けていく月の時期は

もっとも解毒力、排泄力、

浄化力が高まるといわれています。

 

 

 

 

 

 

 

この時期には脂肪分や糖分を減らし

シイタケ、大根、海藻、こんにゃく、

つけもの、雑穀ごはんなどを

とるようにすると

たまった脂肪が溶けやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 



月の引力は

大きな影響力を持っている



 

 

 

 

 

 

 

人間はの引力に

大きな影響を受けています。

 

 

 

 

 

 

 

の引力によって

たまった油や老廃物などの

汚れは引き出されやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

酸性化した血液も

弱アルカリ性に戻ることで

インスリンの働きも

改善されます。

 

 

 

 

 

 

 



が満ちると

太りやすくなる



 

 

 

 

 

 

 

新月から満月にかけての時期は

胃と膵臓が活発に動いて

消化吸収力が高まります。

 

 

 

 

 

 

 

 

この時期には

食べすぎに注意が必要ですが

食べなさすぎにも注意が必要です。

 

 

 

 

 

 

 

 

この時期に食べる量が

極端に少なくなると

その後の満月から

新月にかけての時期に

痩せる力が残らないので

ダイエットが滞ります。

 

 

 

 

 

 

 

この時期にとっておきたいのは

ごはん、味噌汁、つけもの

といった毎日食べても飽きないもの。

 

 

 

 

 

 

 

ベースをしっかりすることで

ココロとカラダが安定していきます。

 

 

 

 

 

 

 

 



ダイエットにも波はある



 

 

 

 

 

 

 

ダイエットには必ず波があります。

 

 

 

 

 

 

 

痩せるとき。

停滞するとき。

ちょっと戻る時。

 

 

 

 

 

 

 

全ては必要な波で

波を無視して

ダイエットすると

効果は長続きしません。

 

 

 

 

 

 

 

うせダイエットするなら

効果は持続させたいですよね?

 

 

 

 

 

 

 

あなたも月のリズムに合わせて

ラクに自然なダイエットをしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

れでは、また!

最後までありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

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