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2019.02.13

痩せるなら春が最適?

痩せるなら春が最適?

 

 

 

 

 

 

 

誕生日に久しぶりにケーキを食べたら

次の日案の定寝坊した

ダイエット仙人です。

 

 

 

 

 

 

 

あなたにとっての

寝坊フードは何ですか?

 

 

 

 

 

 

 

さて、ダイエットの調子はいかがですか?

順調にいっていますか?

 

 

 

 

 

 

 

順調にいっている方!

その調子で頑張ってください!

 

 

 

 

 

 

 

順調にいっていない方!

冬よりも春の方が痩せやすいって

ゴン存知ですか?

 

 

 

 

 

 

 

 



春は脂肪が溶けだす

衣替えの時期



 

 

 

 

 

 

日本には四季があります。

人間もその四季の変化に合わせるために

カラダの中では色々な変化が起きています。

 

 

 

 

 

 

 

春は冬の間にたまった脂肪が

一斉に溶け出す

衣替えの季節だと

いわれています。

 

 

 

 

 

 

 

溶けだした脂は

肝臓などの浄化装置で

目詰まりを起こしたりするので

春は不調が出やすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 



春は肝臓を助け、

血液を浄化する食事を



 

 

 

 

 

 

 

春先は肝臓の解毒を助け、

血液を浄化する

ビタミンやミネラルが含まれる

食材を選ぶことで

脂肪が代謝されやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

おススメの食材は

ヨモギ、タラの芽、タケノコ

菜の花、ワカメ、新玉ねぎ

新キャベツなど

春先にとれる野草や野菜です。

 

 

 

 

 

 

 

これらには代謝を上げて

春を快適に乗り切る成分

たくさん含まれています。

 

 

 

 

 

 

 

 



汚れが落ちると気持ちもラクに



 

 

 

 

 

 

 

季節のモノを食べるだけで

カラダは自然にキレイになっていきます。

 

 

 

 

 

 

 

肝臓の汚れがとれると

代謝が良くなるだけではなくて

イライラや怒りもおさまって

気持ちにもいい影響があります。

 

 

 

 

 

 

 

とくに腸が汚れている人は

たまった毒素の解毒で

肝臓がヘトヘトになるので

腸で腐敗しやすい

肉や脂っこいものを抑えることが大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 



旬を意識して

春先にススっと痩せよう!



 

 

 

 

 

 

 

不自然な食品添加物や

化学物質は血液を酸化させ

代謝が滞る原因になります。

 

 

 

 

 

 

 

大切なのは

活きのいい食べ物を選ぶことです。

 

 

 

 

 

 

 

活きが一番いい状態なのは

その食べものが「旬」を

迎えた時です!

 

 

 

 

 

 

 

季節に合わせる。

鮮度のいいうちに食べる。

とれたてのモノを食べる。

 

 

 

 

 

 

 

これだけでカラダの代謝は

良くなります。

 

 

 

 

 

 

 

逆に旬を過ぎたもの、

冷蔵庫で長期間保存したもの、

電子レンジに何度もかけたもの

などを食べすぎると

カラダの代謝は落ちていきます。

 

 

 

 

 

 

 

春は脂肪が溶けだし

ダイエットには最適な季節です!

 

 

 

 

 

 

 

あなたも食べ物の旬を気にして

ラクに痩せませんか?

 

 

 

 

 

 

 

それではまた!

最後までありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

食べものの旬まで
コントロールしてくれる
ダイエットはコチラ

 

 

 

 

 

 

 

 

食べものの旬を意識して
スカートがクルクル回るようになった
Fさんの体験談はコチラ


 

 

 

 

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