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2019.03.18

太らない体質は作れる

太らない体質は作れる

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットに関わって14年.

ダイエットが日常化してしまい

ほっておいたら

どんどんやせていく

ダイエット仙人です!

 

 

 

 

 

 

 

アナタはもう何年

ダイエットをしていますか?

 

 

 

 

 

 

 

ワタシは

もうダイエットを

卒業しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

いつごろからかは

忘れましたが、

今ではほっておくと

痩せていくので

ダイエットをする必要がありません。

 

 

 

 

 

 

 

今日はそんな

痩せていく体質の作り方

ご紹介します!

 

 

 

 

 

 

 

アナタは腸で

体質が作られるって

知っていましたか?

 

 

 

 

 

 

90秒以内に知りたい方はコチラの動画で!


 

 

 

 

 

 



太る原因は

腸にある



 

 

 

 

 

 

 

医療系の研究で

世界をリードしている

ワシントン大学の研究で

腸内環境の乱れと

太りやすい体質が

関係しているということが

分かりました。

 

 

 

 

 

 

 

ある実験で

太りやすい体質の人の

腸内細菌を

マウスに移植したところ

 

 

 

 

 

 

 

同じえさの量を与えていた

他のマウスに比べ

そのマウスは見事に

太ってしまったそうです。

 

 

 

 

 

 

 



体質は
腸内細菌で決まる



 

 

 

 

 

 

腸内細菌は

腸の中で色々な

仕事をしています。

 

 

 

 

 

 

 

カラダをキレイするもの。

痩せやすくするもの。

太りやすくするもの。

 

 

 

 

 

 

 

どんな腸内細菌が

多いのか?によって

その人に起こることが変わります。

 

 

 

 

 

 

 

つまり

アナタの体質は

腸内細菌によって

作られている

ということですね!

 

 

 

 

 

 

 

逆に言うと

腸内細菌を整えれば

体質も変えられる

ってことです!

 

 

 

meguriじむ食事メソッドのヒミツ

 

 



お腹の中には

天然のやせ薬がある?



 

 

 

 

 

 

日本の研究の中で

天然のやせ薬が

存在することが

明らかになりました。

 

 

 

 

 

 

 

太るという現象は

脂肪細胞が

肥大化することで起きます。

 

 

 

 

 

 

脂肪は緊急時のための

エネルギー源として

蓄えられていますが

ほっておくと

どんどん脂肪が増えていきます。

 

 

 

 

 

 

この時、脂肪細胞の増加に

ブレーキをかけるのが

天然のやせ薬と呼ばれる

短鎖脂肪酸です!

 

 

 

meguriじむ食事メソッドのヒミツ

 

 

 



短鎖脂肪酸で
痩せていく?



 

 

 

 

 

 

 

カラダに蓄えられた脂肪には

短鎖脂肪酸を

感知するセンサーがついています。

 

 

 

 

 

 

腸から血中に出た

短鎖脂肪酸を

このセンサーが感知すると

カラダはエネルギーを

これ以上とらないように

ストップをかけます。

 

 

 

 

 

 

脂肪が

どんどん増えていくのを

防いでくれるんですね!

 

 

 

 

 

 

 

短鎖脂肪酸は

それだけではなく

交感神経にも作用して

全身の代謝を上げてくれます!

 

 

 

 

 

 

つまり短鎖脂肪酸というのは

脂肪が増えるのを抑えて

脂肪が燃えるのを促進する。

まさに天然のやせ薬なんです!

 

 

 

 

meguriじむ食事メソッドのヒミツ

 

 

 

 



短鎖脂肪酸を
増やそう!



 

 

 

 

 

 

 

短鎖脂肪酸は

腸内細菌から作られています。

 

 

 

 

 

だから腸内細菌を

活性化させれば

短鎖脂肪酸が増え

太りにくい体質になることができます。

 

 

 

 

 

 

腸内細菌を活性化させるには

良質なエサを定期的に与えること!

 

 

 

 

 

 

腸内細菌が喜ぶエサは

食物繊維や

植物性乳酸菌。

 

 

 

 

 

 

食物繊維は

ゴボウ、ニンジン、レンコンなどの

根菜類に多く含まれています。

 

 

 

 

 

 

植物性乳酸菌は

味噌や醤油、つけもの、梅干し

などに多く含まれています。

 

 

 

 

 

 

つまり和食をとると

太りづらい体質が

作れちゃう!

ってことですねW。

 

 

 

 

 

それならダイエット食を

食べるよりカンタン!

 

 

 

 

 

 

腸内細菌が育つまでは

数週間かかると言われています。

 

 

 

 

 

 

アナタもまずはコツコツ続けて

太りづらい体質を作ってみませんか?

 

 

 

meguriじむ食事メソッドのヒミツ

 

 

 

それでは、また!

最後までありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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腸内細菌を作って

体質を変える

ダイエットサポートはコチラ

 

 

 

 

 

 

腸内細菌を増やして

太りづらい体質になった

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体験してみたい方はコチラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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