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2019.03.24

お腹がへこむ一日三杯

お腹がへこむ一日三杯

 

 

 

 

 

 

 

ヨガはほとんど

やったことがないのに

痩せすぎて

〇太郎のお腹ペコンペコンが

できるようになった

ダイエット仙人です!

 

 

 

 

 

 

アナタは痩せて

何ができるように

なりたいですか?

 

 

 

 

 

 

 

さてアナタは

カラダのどこを

細くしたいですか?

 

 

 

 

 

 

 

ほとんどの方が

お腹か脚か腕だと

思います。

 

 

 

 

 

 

 

今日はそんな方のために

気軽にとれる

スーパードリンク

ご紹介します!

 

 

 

 

 

 

 

アナタは一日三杯で

お腹がへこむ

スーパードリンクを

知っていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 



日本で飲まれている
キセキの飲み物



 

 

 

 

 

 

皆さんおなじみの

緑茶!

 

 

 

 

 

 

 

実はコレ、

海外でキセキの飲み物

呼ばれています。

 

 

 

 

 

 

 

緑茶には抗酸化作用が高い

カテキンや

ポリフェノールが

多く含まれています。

 

 

 

 

 

 

 

カテキンには

血圧や体脂肪の調節効果。

血糖値の改善効果があると

言われています。

 

 

 

 

 

 

 

また緑茶に含まれる

テアニンには

リラックス効果があり

精神を安定させる

だけではなく

 

 

 

 

 

 

 

緑茶に含まれる

カフェインの作用を

相殺してくれる働きあります。

 

 

 

 

 

 

 

 



証明された
緑茶の驚くべき力



 

 

 

 

 

 

ある研究で

食事や生活習慣を変えずに

一日三杯の緑茶を

飲んだところ

 

 

 

 

 

 

 

2ヵ月で体重が平均1.2㎏、

ウエストが約2㎝減る

という結果が出たそうです。

 

 

 

 

 

 

また別の研究では

一日二杯の緑茶を

4週間飲み続けると

DNAの損傷が20%軽減する

という報告もあります。

 

 

 

 

 

 

 

まさにキセキの飲み物ですね!

 

 

 

 

meguriじむ食事メソッドのヒミツ

 

 

 



飲み方にこだわろう!



 

 

 

 

 

 

 

緑茶を飲むなら

ペットボトルに

入ったものではなく

自分で淹れたもの

おススメします!

 

 

 

 

 

 

 

ペットボトルで

売られているものは

抗酸化作用が落ちているので

先ほど書いたような

効果は半減します。

 

 

 

 

 

 

携帯用の

ステンレスボトルに

入れたものを持ち歩き

特に食前1時間前に飲む

ようにすると

ダイエット効果が高まります。

 

 

 

 

 

 

 

その他フィトケミカルの

作用を上げてくれる

ミカンと一緒に

とるのもおススメです!

 

 

 

 

 

 

 

海外では緑茶の効果は

広まっていて

普通のカフェでも

メニューとして置いています。

 

 

 

 

 

 

 

日本に住んでいるなら

こんなキセキの飲み物を

飲まないなんて

もったいない!

 

 

 

 

 

 

 

アナタも一日三杯からはじめて

小さくキレイなカラダを

手に入れませんか?

 

 

 

meguriじむ食事メソッドのヒミツ

 

 

 

それでは、また!

最後までありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

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