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2019.04.17

カロリーと栄養以外の選択肢

カロリーと栄養以外の選択肢

 

 

 

 

 

 

 

マジ令和!

まであと半月。

今日もカフェで過ごしている

ダイエット仙人です!

 

 

 

 

 

 

あなたにとっての

ヘイセイはどんな時代でしたか?

 

 

 

 

 

 

 

さて!

今日はカロリーや栄養素以外で

気にした方がいい点について!

 

 

 

 

 

 

 

あなたは食べ物の

性質を気にしたことがありますか?

 

 

 

 

 

 

 



全ての食べものには

性質がある



 

 

 

 

 

 

全ての食べ物には

性質があります。

 

 

 

 

 

 

 

この性質を理解することで

あなたのダイエットは

今よりもスムーズになります。

 

 

 

 

 

 

 

食べものの性質は

二つに分類できます。

それが陰性陽性。

 

 

 

 

 

 

 

陰性のものは

カラダを冷やす、

組織を緩める、

血液が壊れると言われています。

 

 

 

 

 

 

 

陰性の食べ物の特徴は

ふくらんだり、背が高かったり、

柔らかかったり。

(詳しくは後で説明しますね!)

 

 

 

 

 

 

 

陽性のものは

カラダを温める、

組織を締める、

血液を作ると言われています。

 

 

 

 

 

 

 

陽性の食べ物の特徴は

小さくて、背が低くて、

固いもの。

 

 

 

 

 

 

 

この性質を理解し、

使い分けるととても便利です!

 

 

 

 

 

 

 



陰性の食べものは
痩せても
キレイにはならない



 

 

 

 

 

 

 

 

陰性の食べ物で代表的なものは

砂糖、インスタント食品、パン類

果物、アルコール、香辛料、調味料などなど。

 

 

 

 

 

 

 

陰性の食べ物をとりすぎると

痩せやすくはなりますが

血液が薄くなるので

病的な痩せ方をしていきます。

 

 

 

 

 

 

 

顔は青白く生気はなく、

貧血に悩まされ

肌や髪のハリもなくなり

爪はボロボロ。汗

 

 

 

 

 

 

基本的には

キレイなるために

ダイエットしていると思うので

これでやせたとしても

あまり意味がないですよね。

 

 

 

 

 

 



陽性の食べものは
代謝は上がるけど
体はゴツゴツ



 

 

 

 

 

 

 

陽性の食べもので代表的なものは

肉類、魚類、乳製品。

 

 

 

 

 

 

 

陽性の食べものは

とると元気になって、

代謝も上がりますが、

 

 

 

 

 

 

 

食べすぎると

筋肉は盛り上がり、

スジがはっきり出ます。

 

 

 

 

 

 

 

メリハリはつきますが

サイズは小さくなりません。

 

 

 

 

 

 

 

また、摂りすぎは

肌トラブル

ホルモン異常

引き起こすので注意が必要です。

 

 

 

 

 

 

 



大切なのは
陰陽のバランス



 

 

 

 

 

 

 

どうせ痩せるなら

代謝も上げて、サイズも小さく、

見た目も引き締まって

肌も髪もツルツルの艶々に!

しかも超健康!!

 

 

 

 

 

 

そんなダイエットをしたくありませんか?

 

 

 

 

 

 

 

そんなことできるのか?

 

 

 

 

 

 

 

できます(W)!

大切なのは陰陽のバランスをとること。

 

 

 

 

 

 

 

陰性が悪いわけでも

陽性が悪いわけでもないので

両方を上手く使いながら

バランスがとれた状態を保てれば

そんな夢のようなダイエットが可能です!

 

 

 

 

 

 

 



中庸
バランスをとろう!



 

 

 

 

 

 

 

陰と陽のバランスがとれたものを

東洋医学では中庸と呼びます。

 

 

 

 

 

 

 

この中庸の食材を中心に

食生活を組み立てることで

バランスが取れ、

カラダは小さく、代謝は高く

することができます。

 

 

 

 

 

 

中庸の食べもので代表的なものは

ごはん、味噌汁、つけもの、

根菜類、海藻類など。

 

 

 

 

 

 

 

いわゆる和食って呼ばれるものです!

 

 

 

 

 

 



和食
奇跡のダイエット



 

 

 

 

 

 

 

和食はヘルシーだと

言われていますが、

カロリーや栄養バランスだけではなくて

陰と陽のバランスから見ても

かなり優れています。

 

 

 

 

 

 

 

和食は中庸な食材で

作られているので

カラダへの負担も少なく

理想的な食事です。

 

 

 

 

 

 

 

食事の基本は

ごはん7におかず3!

 

 

 

 

 

 

 

欲を言うなら、

コンビニのごはんより

炊いた白米。

白米よりも雑穀米玄米。

 

 

 

 

 

 

そこに塩気がきいた

味噌、ぬか漬け、梅干しなどの

発酵食品が入ると

理想のダイエット食になります。

 

 

 

 

 

 



変化まで
たった1カ月



 

 

 

 

 

 

 

そんなすぐに変わるの?

って思うかもしれませんが、

 

 

 

 

 

 

 

カラダの変化は28日

カラダの表面に現れます。

 

 

 

 

 

 

 

1日3食

食べている人であれば

1日2回和食に切り替えてみてください。

 

 

 

 

 

 

それだけでも大きな変化があるはずです。

 

 

 

 

 

 

 

ただし!

最近、和食もどきも多いので

ご注意を!

 

 

 

 

 

 

肉や練り物

揚げ物や炒め物は

洋食として扱ってください!

 

 

 

 

 

 

 

小さくなる。

代謝を上げる。

キレイになる。

 

 

 

 

 

 

 

それをいっぺんに

叶える魔法の食事法。

 

 

 

 

 

 

 

アナタも

陰と陽のバランスを整えて

小さく、キレイに、健康に。

 

 

 

 

 

 

 

そんな夢ようなダイエットをしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

それでは、また!

最後までありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

陰陽のバランがとれる
食事法を教えてくれる
オンラインサービスはコチラ

 

 

 

 

 

 

 

陰陽を整えて

小さくなった

Aさんのお話はコチラ

 

 

 

 

 

 

 

そんなダイエットを
体験してみたい方はコチラ


 

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