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2018.12.26

SNSでダイエット

【SNSでダイエット】

 

 

 

 

 

 

 

 

スマホというかケイタイというかは、

ジーパンというかデニムというかぐらいの

ジェネレーションギャップが出てきているんじゃないか?

と思っているダイエット仙人です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんはどんな時に

ジェネレーションギャップを感じますか?

(←ジェネレーションギャップとか言っちゃう人を見た時だよ!)

 

 

 

 

 

 

 

 

ワタシは2018年の8月からようやく

Twitterを始めました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Twitterといえばつぶやきですが、

以前から一人でブツブツとつぶやいていたので(←怖っ)

毎日つぶやくのぐらい簡単だろうと

思っていたのですが、これがなかなか難しいですね(汗)。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たぶん頭で考えすぎているんでしょうね。

インフルエンサーさんたちを見習います。

さて、今日はそんなSNSに関するお話。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SNSを意識的に使うようになってから、

SNSの良さに気づくことができました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SNSってたぶん目標をかなえるには

最適なコンテンツです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人間にはミラーニューロンというものがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは、他人の行動を

自分の行動であるかのように

脳に映し出すニューロン(神経)のことなんですが、

これとSNSの相性が抜群にいいんじゃないかと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このミラーニューロンを活用することで、

例えば自分が何か目標を立てた時は、

その状態をすでに達成している人

もしくはそれに近い人をフォローすれば、

ミラーニューロンの力でどんどん脳に情報がインプットされます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Twitterで言葉のクセ、

インスタでどんな行動をしているのか?を

スマホでカンタンに一日中チェックすることができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昔であれば、これが雑誌だったり、

テレビだったり、書籍だったりしたので

一日中ミラーニューロンを活性化させるっていうのは、

なかなか難しかったのですが、

これが今はSNSで一日中ミラーニューロンを刺激できます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もしかしたら、一日中スマホをいじっている

スマホネイチャーの方が

カンタンに目標や夢を変えていくのかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

おススメの方法は

今の自分よりもちょっと意識高い系の人

フォローすること!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてまったく意味が分からなくても

共感したフリをすること!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こうすることでミラーニューロン

ガンガン働いてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分と同じようなレベルの人や

ちょっと意識の低い人の

ツィートに共感してしまうと

同じようにミラーニューロンが働き、

いつまでたっても意識が上がらないのでご注意を!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんもSNSを上手く活用して

どんどん細く華奢になっていきましょう!!

そして、ぜひダイエット仙人の

アカウントをフォローしてください(←結局宣伝?)。

https://twitter.com/megurigym

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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